而这个精疲力尽其实就是你遇到的第一个“小”的撞墙期，有时候我们挺过去了，就会发现后面的路会跑得更加的舒服，而如果挺不过去，下次再去跑同样的距离，可能还会遇到同样的问题，那么要想在距离上实现突破，或者想去跑马拉松，那么困难就比较大了。所以跑步最大的阻力是撞墙期，而撞墙期最大的克星就是意志力，我遇到过这样的女跑者，她没有跑过30公里，但是全马的成绩仍然跑进了5小时以内，这好像和我们之前说的，跑马拉松之前要跑30公里的距离这句话有点相悖。
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163体育新闻曾经，在马拉松赛道上，迪克·霍伊特推着他罹患脑瘫的儿子，展示了有一种坚持叫做亲情。如今，罗尔丹用更惊人的速度新全讯足球网，为这样的亲情加上了一份厚重的注脚。